Все мы знаем, что отношения — это большой труд. Вначале все кажется невероятно легким. Однако период медового месяца проходит, и отношения становятся больше похожими на общение и компромисс. Не всем в отношениях суждено быть вместе вечно, но многие способны преодолеть годы. Пары, которые сохраняют любовь на протяжении многих лет, практикуют некоторые из основных привычек.
1. Общайтесь
Это поистине золотое правило, когда речь идет о безумно влюбленных парах. Хорошее общение — это ключ к любым отношениям, особенно к крепким. Умение разговаривать со своим партнером значительно улучшит ваши отношения.
Но есть огромная разница между общением и разговором с партнером. Автор и филантроп Тони Роббинс говорит: “Люди часто путают общение с разговором или завязыванием беседы, и это является первопричиной того, почему многие из этих людей так неудачно общаются со своими партнерами. Общение в отношениях, по своей сути, — это установление связи и использование ваших устных, письменных и физических навыков для удовлетворения потребностей вашего партнера.”
Открытое и честное общение — это привычка, которая должна быть у каждой пары, особенно если вы хотите, чтобы ваши отношения продлились долго.
2. Говорите “Я люблю тебя”. Много-много раз.
“Когда вы глубоко любимы кем-то, это дает вам силу; но когда вы сами кого-то глубоко любите, это дает вам мужество”. — Лао Цзы
Для некоторых людей слова “Я люблю тебя” имеют огромное значение, и они не хотят удешевлять эти слова, произнося их слишком часто. Но произносить “Я люблю тебя” слишком часто — гораздо лучше, чем говорить эти слова недостаточно.
Профессор и автор Терри Орбух, доктор философии, утверждает: “Ежедневное произнесение и выполнение небольших, простых выражений благодарности приносит большие плоды. Когда люди чувствуют, что их признают особенными и ценят, они становятся более счастливыми в этих отношениях и более мотивированными, чтобы сделать их лучше и крепче”.”
Не бойтесь выражать свою любовь к партнеру всякий раз, когда вы ее чувствуете. Пары, которые остаются влюбленными на протяжении многих лет, выражают свою любовь часто.
3. Будьте добры друг к другу
Поддразнивания и шутки — это нормально, но не заходите слишком далеко. Если вы знаете, что ваш партнер к чему-то чувствителен, не пытайтесь его дразнить. Доброжелательность может стать вам опорой.
“Стать более эффективным партнером — это самый эффективный способ обеспечить близкие, полные любви отношения. Доброта и прикрытие спины партнера — вот что вам необходимо“, — говорит психотерапевт, консультант и писатель Джуди Форд. Пары, у которых любовь длится годами, всегда добры друг к другу. Доброта — это то, как вы строите понимание и доверие.
4. Находите время друг для друга
Даже когда вы заняты работой или учебой, всегда находите время, чтобы побыть друг с другом. “Независимо от того, кто вы и чем занимаетесь, вам нужно развивать ваши отношения. Убедитесь, что вы выделили время для благополучия ваших отношений. Это включает в себя “игровые свидания”, а также совместный отдых“, — говорит психолог и доктор философии Линда Клау.
Жизнь может помешать, но пары, у которых крепкие и длительные отношения, всегда ставят друг друга на первое место. Даже если это всего лишь час на обед, важно иметь время, когда вы можете увидеть друг друга и пообщаться”.
5. Прощайте друг друга
Все совершают ошибки. Мы все люди. Даже безумно влюбленные пары совершают ошибки и случайно задевают чувства друг друга. Однако пары, которые делают свои отношения долговечными, всегда умеют прощать друг друга. Прощение может помочь залечить множество трещин в отношениях и сделать их крепче.
6. Будьте готовы пойти на компромисс
Еще одна составляющая любых крепких отношений — это готовность пойти на компромисс. Не всегда все может быть сделано именно так, как вы хотите. Когда это случается, умение идти на компромисс со своим партнером поможет вам обоим сохранить рассудок.
Доктор Габриэль Моррисси говорит:“…компромисс — это часть отношений. Когда два человека объединяются и делят свои жизни, общение — это не единственный необходимый навык, чтобы справиться со всем этим и остаться счастливыми вместе… компромисс — это тоже важная часть отношений”.
Уметь уступать в некоторых вопросах — это часть взросления и поддержания хороших и крепких отношений.
7. Наслаждайтесь моментом
Если вы постоянно смотрите в будущее, то очень скоро вас одолеет стресс, который также может вызвать сильное напряжение в отношениях. Пары, у которых крепкие отношения, всегда выделяют время и наслаждаются моментом. Цените время, которое вы проводите вместе, и ваша любовь продлится долгие годы.
8. Уделяйте время себе
Как бы вы ни любили проводить время со своим партнером, вы должны быть уверены, что всегда находите время для себя. Занимайтесь тем, что вам нравится, и уделяйте время своим увлечениям. Пары, у которых крепкие отношения, всегда уделяют время и себе.
“Когда вы решите научиться любить себя, а не продолжать отказываться от себя, вы узнаете, как создать любящие отношения с вашим партнером“, — говорит эксперт по отношениям, доктор философии и автор книг Маргарет Пол.
В отношениях должны быть два отдельных человека, идущих вместе.
9. Слушайте друг друга
То есть действительно услышьте! Не просто слушайте — услышьте то, что ваш партнер хочет вам сказать. Пары, у которых крепкие и длительные отношения, обязуются слушать друг друга каждый день. Это укрепляет между обоими партнерами дружеские отношения, а также доверие и привязанность.
10. Поддерживайте друг друга
Как пара, вы являетесь самыми большими болельщиками друг за друга. Вы также будете первыми друг для друга, когда речь идет о том, чтобы получить поддержку в трудную минуту.
“Быть поддерживающим — не значит делать для своего партнера что-то, что доставляет нам дискомфорт. Часть поддержки — это по-настоящему присутствовать и быть хорошим слушателем, не выносить постоянных суждений и на самом деле иметь искреннее и заботливое расположение“, — говорит консультант по семейным парам и браку Кит Флинн.
