“Как будто каждый у себя в голове рассказывает историю о себе. Всегда. Все время. Эта история делает тебя тем, кто ты есть. Мы строим себя из этой истории”. ~ Патрик Ротфусс
Кто я?
Я считаю, что это один из самых трудных вопросов, на которые мы когда-либо сможем ответить.
Я начал размышлять над этим сложным вопросом, когда мне было чуть больше двадцати — в то время, которое я называю “кризисом ранней жизни”.
Я застрял. Застрял на не приносящей удовлетворения работе. Застрял в постоянно растущих долгах из-за моих вредных привычек — пьянства и курения. Застрял в чувстве тревоги и неуверенности в себе. Я просыпался каждый день и чувствовал себя так, будто просто выполняю привычные действия. Беспомощно. Я был марионеткой, а жизнь была жестоким кукловодом.
Каждый вечер я уходил в мир приключенческих фильмов и на мгновение отвлекался от своих проблем. Моими личными фаворитами были “Форест Гамп” и трилогия “Властелин колец“. Тогда я этого не понимал, но, оглядываясь назад, вижу, что герои этих фильмов научили меня важной истине: наша личность не является фиксированной, и мы можем, по сути, изобрести себя заново.
Вот три шага, которые я предпринял, чтобы сделать именно это.
1. Признал, что я — нечто большее, чем мои ярлыки.
Мои трудности начались, когда я ушел из формального образования. После стольких лет, когда я считал себя студентом, я вдруг оказался в “реальном мире”.
Было ощущение, что у меня из-под ног выдернули ковер. Что теперь?
Я устроился на офисную работу продавцом страховых услуг. Интуиция подсказывала, что эта работа мне не подходит, но мне не хватало ясности в том, какова моя цель и кто я на самом деле.
Однажды мне вспомнилась цитата, которую я услышал от Стивена Фрая. Она гласит: “Мы не существительные, мы глаголы. Я не вещь — актер, писатель. Я человек, который делает вещи, — пишу, действую, — и никогда не знаю, что буду делать дальше. Я думаю, что вы можете оказаться в заключении, если будете думать о себе как о существительном”.
Это было странное освобождение, и бабочки запорхали в моем животе, когда я осознал, что я не существительное.
Мой ярлык “страховой агент” не должен был определять меня. Как и другие ярлыки, которые я сам себе навешивал или мне навешивали.
Мой врач навесил на меня ярлык “тревожный“. Я навесил на себя ярлык “застрявший”. Но “тревожность” и “застревание” были просто чувствами, а не тем, кем я был на самом деле. С этого момента я изменил свою фиксацию “я тревожный и застрявший” на “я чувствую тревогу и переживаю застревание”, и, сделав это изменение, перешел от идентификации себя как переживания к идентификации себя как переживающего.
Вот кто, по моему мнению, мы есть на самом деле. Переживающие. Мы — не наши ярлыки, не наши мысли, не наши чувства, не наше прошлое и не наша жизненная ситуация; мы — мощные переживающие все это.
Осознав, что я не являюсь своими ярлыками, я словно стер с лица земли чистый лист и стал чистым холстом. Холстом, который до этого был заполнен беспорядочно нацарапанными словами ярлыков, написанными несмываемой ручкой. Теперь этот холст был чист и непорочен. Все было возможно, и пришло время писать. Нет больше ограничивающих ярлыков, есть захватывающее личное видение следующей главы моей жизни.
2. Определил свое личное видение жизни (на данный момент)
Определяя свое личное видение, а также стараясь избегать ярлыков, я избегал определения с позиции “должен”.
Я уже знал, как должно выглядеть мое видение жизни на основе плана, разработанного обществом.
Учиться, снова учиться, найти работу, платить по счетам, смириться с чувством нереализованности и идти дальше, работать еще, немного копить, а потом, когда состаришься и устанешь, выйти на пенсию и попытаться насладиться тем временем, которое у тебя осталось.
Это “должен” чувствовалось тяжелым. “Должен” чувствовалось как ложь самому себе о своих желаниях. Поэтому, определяя свое личное видение, я заменил “я должен” на “я хочу и выбираю”. Это было захватывающе. Легче. Я снова почувствовал себя маленьким мальчиком, стоящим в магазине сладостей с большой и блестящей монетой в руке.
Я уделил много времени тому, чтобы побыть в тишине и покое, прислушиваясь к ответам, которые давало мне мое сердце, когда я думал о том, чего хочу и что выбираю.
Вдохновленный цитатой Стивена Фрая, я начал думать как глагол, определяя свое личное видение, основанное на том, что я больше всего хочу чувствовать и думать и чем больше всего хочу заниматься. Я жаждал ощущений волнения и свободы, и, подобно Фродо Бэггинсу из “Властелина колец“, я хотел приключений. Я больше не хотел чувствовать себя бессильной марионеткой; вместо этого я жаждал ощущать, что продвигаюсь к тому, что действительно имеет для меня значение, и двигаться вперед.
Я снял с себя давление, зная, что это личное определение не окончательно. Оно не определит мою жизнь навсегда. Это было временно, до следующей главы. Я могу, если захочу, в любой момент изменить видение и заново создать себя.
Что мне больше всего понравилось в персонаже Фореста Гампа, так это его перевоплощение в самого себя. В фильме он профессиональный футболист, солдат, бегун, чемпион по настольному теннису и капитан креветочного судна. Хотя я не хочу играть эти конкретные роли, я хочу иметь такую же свободу развития.
3. Принял меры для реализации моего личного видения “сейчас”
Вера в то, что я — это мои ярлыки, заставляла меня бездействовать.
Говоря себе, что я застрял, я только мешал себе.
Говоря себе, что я беспокоюсь, я только заставлял себя беспокоиться о том, что я беспокоюсь!
Признав, что я — это не мои ярлыки, и определив видение следующей главы, я понял, что единственное, что может привести меня от того места, где я был, к тому, где я хотел быть, — это действия, и много действий.
Поэтому я начала что-то менять.
Одна из ежедневных привычек, которая действительно помогла мне, заключалась в длительных прогулках каждый вечер.
Это помогало мне на многих уровнях.
Это сжигало много тревожной энергии, помогало сбросить лишний вес, что повысило мою уверенность, давало мне много времени для размышлений и визуализации моего личного видения, а также давало мне чувство приключения, когда я открывал для себя новые и новые уголки моего родного города. К тому же это было бесплатно! Что было как раз то, что мне нужно, учитывая мои долги.
Моим девизом было “прогресс превыше совершенства”.
Наряду с ежедневными прогулками, я сосредоточился на последовательных, маленьких шагах, а не на больших действиях.
Это не значит, что я не делал больших шагов. Как только я вернул себе контроль над своими долгами, я заказал билет в одну сторону в Новую Зеландию. Путешествие в одиночку, на другой конец света, было тем приключением, которого я жаждал и в котором нуждался. Оно заставило бы меня справиться с моими тревогами, еще больше укрепить уверенность в себе, узнать цену деньгам, а также дало бы мне время и пространство, чтобы решить, что я хочу делать дальше.
Я лазил по горам, познакомился с кучей удивительных людей и работал на нескольких работах, чтобы финансировать свои путешествия. Это дало мне больше ясности в том, чем я хочу заниматься профессионально, что я и сделал, когда мое приключение подошло к концу.
После года, проведенного в Новой Зеландии, я вернулся домой в Англию новым человеком. Спокойным и уверенным в себе человеком, переродившимся из того застрявшего человека, которым я когда-то себя считал.
Я понял, что “идеального времени” не существует. Независимо от того, на каком этапе жизни мы находимся, мы можем в любой момент начать действовать в направлении нашего личного видения, даже если это всего лишь маленький шаг.
Знаю, что не все могут бросить свою жизнь и отправиться в путешествие на год, но у всех есть возможность создать план, имеющий смысл для нас, и работать над его реализацией, даже если это всего лишь один маленький шаг за раз.
Прошло почти шесть лет с тех пор, как я вернулся из Новой Зеландии, и я продолжаю открывать себя заново в личном и профессиональном плане. Я знаю, что я — это не мои ярлыки. Я знаю, что я не существительное. Я знаю, что я не бессильная марионетка. Я — переживающий.
Мы — участники процесса. Мы — главные герои истории нашей жизни, но мы — нечто большее. Мы также являемся авторами. Переосмысление того, кто мы есть, начинается с того, что мы сбрасываем ярлыки и берем в руки перо. Счастливого письма.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
