Пить что-то горячее осенью и зимой почти обязательно. Это не только согревает нас, но и поддерживает нашу иммунную систему, чтобы мы были защищены от инфекций. Горячая кружка в день помогает избежать болезней!
Золотое молоко
Ингредиенты:
– стакан молока
– половина чайной ложки порошка куркумы
– половина чайной ложки порошка имбиря
– щепотка корицы и кардамона
– маленькая щепотка кайенского перца
– ложка меда
Подогрейте молоко и смешайте его со всеми ингредиентами. Помните, что молоко должно быть теплым, а не горячим.
Имбирный апельсин
Ингредиенты:
– литр горячей воды
– половина апельсина
– корень имбиря (3 см)
– лимон
– чайная ложка куркумы
– 3-4 гвоздики
– ложка меда
Нарежьте лимон и половинку апельсина. Положите ломтики в кувшин (или другую посуду, которую можно использовать для горячей воды). Очистите имбирь, натрите его на терке и добавьте к фруктам. Добавьте гвоздику и куркуму. Залейте горячей водой. Когда она остынет, добавьте ложку меда и хорошо перемешайте.
Облепиха и малина
Ингредиенты:
– 3 ложки замороженной малины
– 2 ложки облепихового сока (или его замороженных плодов)
– ложка малинового сока
– 3-4 ломтика имбиря
– ломтик апельсина
– ложка меда
– зеленый чай
Заварите зеленый чай с кусочками имбиря. Достаньте пакетик и добавьте малиновый сок, облепиху и мед. Все перемешайте. Добавьте дольку апельсина, чтобы придать напитку красивый вид.
Масала-чай
Ингредиенты:
– черный чай
– молоко
– смесь корицы, кардамона, черного перца, молотого имбиря, мускатного ореха и гвоздики в равных пропорциях (если вы приготовите большое количество смеси, то сможете долго хранить ее в холодильнике)
– ложка меда
Налейте в кастрюлю полстакана молока и половину чайной ложки смеси специй. Вскипятите. Из второй половины стакана воды приготовьте крепкий черный чай. Добавьте молоко со специями и подсластите его медом. Если можете, вспеньте молоко — будет еще вкуснее!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
