5 вещей, которые в здоровых отношениях делаются по-другому.
Ошибки в романтических отношениях — это нормально. Однако для здоровых отношений нужно много работать. Читайте далее о пяти привычках и советах, которые пары в здоровых отношениях делают иначе, чем пары в токсичных союзах.
Я откровенно признаюсь, что у меня была своя доля неудач в романтических отношениях.
Если можно было совершить ошибку, я ее совершала. Если мне говорили, что я не должна или не могу чего-то сделать, я делала это. И из-за этого у меня было очень много душевных страданий.
Я начала соотносить драму и дисфункцию с любовью и романтикой, а ведь ничто не может быть дальше от истины.
Отчасти поэтому я считаю, что быть специалистом по отношениям — мое призвание, и поэтому я так чертовски хороша в этом. Потому что я была там, делала это и съела на этом собаку. Это включает в себя тяжелую работу над своими отношениями с любовью, чтобы прийти к тому, что я делаю сегодня.
Где я сегодня? Замужем за мужчиной моей мечты после долгого пути отлучек и свиданий на расстоянии, с двумя детьми и еще одним, который сейчас живет (и заставляет меня довольно некрасиво ковылять по дому) в моей утробе.
Вот что, как я обнаружила, в здоровых отношениях делается по-другому:
1. Прошлое нельзя стереть. Но вы можете научиться справляться с ним.
Многие люди скажут нам, что мы должны отпустить прошлое или оставить его позади. Хотя это и новая идея, но это полное и абсолютное бессмыслие. Мы никогда не забудем и не отпустим прошлое, да и зачем нам это? Именно оно привело нас сюда.
Все, с чем мы сталкивались, будь то хорошее или плохое, было опытом обучения, призванным помочь нашей эволюции. Люди в здоровых отношениях не забыли и не “отпустили” свои раны, они их трансформировали. Они научились уважать свое прошлое и все, что оно повлекло за собой, как необходимые шаги на лестнице их личной эволюции.
Они привносят в свои нынешние отношения благодарность за каждый момент и уважение к тому, откуда они пришли и через что прошли. Это придает богатство и глубину, которых не хватило бы, если бы у нас действительно была возможность нажать на кнопку и сбросить наше прошлое в мусоропровод.
2. Компромисс — это ключ: Не всегда 50/50.
Иногда это 80/20, и это нормально. А вот что не нормально, так это оставаться в этом дисбалансе. Мы все проходим через вещи, которые делают нас подавленными или неспособными полностью присутствовать в отношениях.
Вместо того чтобы жаловаться и закатывать истерики, те, кто в здоровые отношениях, понимают, что иногда нам нужно дать немного больше, пока наш партнер сосредоточен на других вещах. Это может быть работа или личные проблемы, которые требуют их внимания. Если говорить об этом открыто и честно, то это нормально — давать немного больше, пока внимание нашего партнера отвлечено на что-то другое.
Что не нормально, так это если этот дисбаланс становится частью нашего повседневного существования. Один человек не может быть основой всех отношений; само определение партнерства подразумевает участие другого в достижении общей цели.
3. Честность не только важна. Она критически важна для здоровых отношений.
И, честно говоря, это было самым трудным для меня. Как довольно независимой женщине, которая сама зарабатывала деньги и занималась своими делами на протяжении многих лет, мне было трудно представить, что вдруг я должна делиться, куда уходит каждая копейка, или должна рассказывать партнеру, куда я иду.
Моя бунтарская натура вступала в действие, и “это не твое собачье дело, куда я иду” не раз слетало с моих уст. Это, однако, не делает отношения здоровыми.
Пока я играла в тайную белку, мой муж рассказывал мне о том, куда уходят заработанные им деньги, в какие сбережения, на какие бытовые проекты. Если он уходил, то говорил, куда направляется и во сколько примерно будет дома. Это делалось не из чувства долга, а затем, что это уважительный поступок. Я приняла это к сведению.
Когда мы находимся в здоровом партнерстве, самое время открыться в таких вещах. Будь это то, куда мы направляемся в субботу днем, или сколько новых пар обуви мы купили, пытаясь запихнуть улики в шкаф.
Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что не нужно смотреть на это с подростковой точки зрения и бояться, что кто-то посягает на мое пространство. Мы все еще можем быть независимыми и открытыми — те, кто состоит в здоровых отношениях, понимают это.
4. Молчание смертельно опасно. Общение должно происходить ежедневно.
Вы все еще игнорируете своего партнера, когда расстроены? Не надо! Пожалуйста, ради всего святого, не продолжайте следовать этой опасной тенденции; она разрушает больше отношений, чем я могу даже перечислить!
Те, кто состоит в здоровых, долгосрочных отношениях, понимают, что ключ ко всему, в конечном счете, сводится к эффективному общению.
Если только вы не Пэрис Хилтон, я думаю, что ничего в жизни не решится, если вы будете дуться в углу, сложив руки на груди. Бывают моменты, когда мы расстраиваемся из-за нашего партнера. Мы будем спорить и не соглашаться, а иногда даже говорить друг другу обидные вещи.
Такова природа зверя. От того, как мы справляемся с этими напряженными моментами, зависит, будем ли мы продолжать путь к счастливым и здоровым отношениям или свернем на дорогу, ведущую к разрыву.
Мы должны быть готовы говорить о том, что нас беспокоит. Хорошо ли иногда подождать, пока мы не успокоимся? Конечно, никто не хочет, чтобы ему тыкали пальцем в лицо, и большинство уйдет, если мы повысим голос.
Однако спокойный разговор о том, что нас беспокоит, очень важен для решения проблем. Наш партнер не сможет понять, что мы чувствуем и что с этим делать, если мы не создадим пространство, в котором каждый из нас сможет спокойно поделиться своими чувствами.
Так что прекратите молча дуться и поговорите!
5. Отдельно, но вместе. Пространство — это важно.
Люди, которые наслаждаются разумным здоровьем и здравомыслием в своих отношениях, понимают, что отношения не могут быть тем, что делает их жизнь полной, а скорее дополнением к их и без того полной жизни. Очень многие — и да, я смотрю на своих дам — находят кого-то, кто им интересен, внезапно бросают своих друзей, словно горячие пирожки, и начинают посвящать все свое время своему новому спутнику. Затем, когда отношения начинают медленно умирать из-за нехватки места, весь их мир рушится.
Когда мы находимся в функциональных и здоровых отношениях, есть понимание того, что у каждого из нас должны быть свои цели и увлечения. У нас должно быть свободное время для себя, чтобы исследовать свои собственные интересы. Нет ничего более сексуального, чем мужчина или женщина, которые увлечены и способны держать себя в руках.
И наоборот, нет ничего более отталкивающего, чем вонь навязчивого отчаяния. Сделайте свою жизнь насыщенной и исследуйте то, что вы любите, — ваши отношения станут от этого еще богаче.
Самое важное, что те, кто находится в здоровых отношениях, понимают, что все сводится к уважению и любви. Уважение и любовь к себе, к своему партнеру и к отношениям.
Есть желание любить своего партнера до такой степени, чтобы он чувствовал предельную свободу, которая приходит из безопасности.
Здоровый — не значит беспроблемный; мы с мужем время от времени прочищаем эмоциональные трубы с помощью старой доброй размолвки. Но, к счастью, мы выработали несколько здоровых привычек, которые позволяют нам делать это так, чтобы не подрывать целостность отношений.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
