Когда-то я мечтала, желала и надеялась на удивительную жизнь — не просто хорошую, а до смешного удивительную жизнь.
Когда я была моложе, я мечтала о стильной одежде, большом доме и быстрой машине.
Когда я стала старше и мудрее, материальные желания и потребности моей мечты изменились: я просто хотела быть вдохновленной и с радостью вставать с постели.
Но этого не происходило… Я жила в оболочке самой себя.
Спать, просыпаться, выползать из постели, работать, есть, спать и повторять. И повторять. И снова повторять. Тревога дремоты.
Я попала в водоворот скуки, и мои мечты о другой жизни были приостановлены. Я застряла. Не несчастна, просто застряла, как кастрюля с переваренными макаронами, тяжелая, без вдохновения и пастообразная.
Эта тяжесть не только оседала на моей заднице, но и проникала в мое сердце. И все, чего я хотела, это спать. И есть. А потом еще спать.
Проблема заключалась в том, что это был не первый раз, когда я испытывал подобное; это не была новая история, которую я создавал, чтобы свалить вину на всех второстепенных персонажей. Это была моя собственная вина; я построила довольно успешный бизнес, у меня были замечательные клиенты, друзья, семья и все эти веселые вещи. Я жила в раю в пригороде с хорошей машиной, хорошим домом, и это убивало меня.
Медленно и верно я умирала внутри.
Я доводила себя до изнеможения, и стресс, который я испытывала, чтобы добиться успеха, привел к аутоиммунному расстройству — что было иронично, учитывая, что мой бизнес был связан с обучением других людей здоровому образу жизни.
Я была немотивированной, невдохновленной и нереализованной; ходячая, говорящая пустая оболочка. Как красивая кукла, я двигалась, действовала, реагировала, но если бы вы нашли время постучать по моей оболочке, вы бы услышали гулкое эхо пустоты внутри.
Так что же я сделала?
Я проснулась, внимательно посмотрела на свою жизнь и сказала себе, что нужно вырваться из нее. Я приняла решение вернуться в свою жизнь, взять быка за рога и себя — в руки. Больше никаких оправданий. Больше никаких обвинений.
Пришло время начать жить от сердца… и именно тогда моя жизнь начала становиться более удивительной.
Именно тогда я начала становиться немного более удивительной.
И да, это было так просто. Принять решение, то есть.
Я поняла, что единственный выход из спирального водоворота моей нереализованности лежит через меня. Чтобы создать жизнь, о которой я мечтала, я должна была измениться сама. Я не могла никого винить в своем выборе, неудовлетворенности или растущей заднице. Я должна была повернуть зеркало лицом к себе.
И сначала я подглядывала, не желая смотреть себе в лицо. Но со временем, когда я проделала необходимую работу, зеркало начало сиять и отражать более счастливую меня. И теперь я могу с гордостью сказать, что я полностью и окончательно вошла в свою жизнь. И каждый день я стараюсь сделать хотя бы одно дело, чтобы моя жизнь стала до смешного удивительной.
Пять способов шагнуть в свою жизнь и сделать ее до смешного удивительной:
1. Двигайтесь.
Двигайтесь, дышите и потейте.
Вы не можете быть до смешного удивительными, зарывшись в диван или приклеившись к экрану компьютера. (Я знаю это, потому что пробовала. Сокрушительный провал! И что еще хуже, тот прилично успешный бизнес, которым я занималась, был связан с фитнесом. Как это печально! Я вдохновляла других на движение, но не могла заставить себя двигаться!)
Вы должны встать и заставить свою задницу двигаться! Пусть кровь течет, мышцы разогреваются, а уровень энергии повышается. И если у вас появится миллион отговорок, разложите их по полочкам. Если вы можете дойти до холодильника, значит, вы можете двигаться.
Я не прошу вас встать с дивана и пробежать марафон. Прогуляйтесь, потанцуйте, займитесь йогой — ну хоть чем-нибудь. Просто двигайтесь. А пока вы это делаете, переходите к пункту 2.
2. Проверьте и примите к сведению.
Неизменно одно: жизнь постоянно меняется, и она пролетит мимо вас в мгновение ока, если вы не будете обращать на нее внимания.
Начните с того, что обращайте внимание на мелочи, которые происходят ежедневно. Я каждый день езжу на занятия по одному и тому же маршруту и каждый раз замечаю что-то новое; раньше так не было. Раньше я бездумно ехала к клиентам или на встречи и через 10 км по шоссе не могла вспомнить, что только что проехало мимо меня. Я создала уютный вакуум оцепенения, который заставлял меня периодически отключаться от жизни.
Теперь я внимательна. Я проверяю и остаюсь настоящей. Даже когда я делаю то, что делаю каждый день, это превращается в мини-приключение. Я заметила, что все может произойти и произойдет, но только от меня зависит, обращу ли я на это внимание. Поэтому откройте свои глаза, уши и разум. Откройте для себя свои чувства.
Когда вы сделаете паузу и обратите внимание на мелочи, то, что вы увидите, может вас удивить.
3. Любовь.
Сладкая, сочная любовь.
Выпускайте сок любви для своих друзей, семьи, партнера, домашних животных. В общем, ко всем, кто разделяет с вами пространство. Постарайтесь подсластить пищу безусловной любовью. К домашним животным — легко. К людям, возможно, не настолько, поэтому постарайтесь потренироваться прежде всего на себе. Утопите себя в огромном горшке сока любви. Будьте добры и питайте себя вкусными и полезными способами, потому что когда мы начинаем относиться к себе так, как того достойны, мы приводим в движение удивительные вещи.
В конце концов, мы не сможем обрести любовь, если сначала не полюбим себя.
4. Играйте.
Помните это слово?
Если нет, найдите племянника, племянницу, своего ребенка или ребенка друга. Смотрите, слушайте и учитесь. В жизни и без того хватает серьезных моментов.
Вполне нормально время от времени давать себе волю и позволять своему внутреннему ребенку выходить и играть. Будьте глупыми, танцуйте, пойте и много смейтесь. Не позволяйте никому заглушать вашу глупость. Я делала так, и это было невесело.
Теперь я играю, много, каждый день, с моими сумасшедшими собаками, в прекрасном море, на моем коврике для йоги и с моим парнем. Они питают мою причудливую сторону и позволяют мне быть собой. Что заставляет меня часто улыбаться.
В качестве бонуса, они помогают мне разработать великолепные линии смеха… намного красивее, чем те линии, над которыми я работала раньше.
5. Выйдите за пределы своей зоны комфорта.
Не думайте. Станьте как Найк и просто сделайте это! Прыгните, подпрыгните или нырните во что-то, что выводит вас за пределы вашей зоны комфорта; во что-то, что вас немного или сильно пугает.
Я сделала это, когда впервые приехала в Тулум. Застенчивая, смертельно боящаяся домашних вечеринок, я стала немного отшельницей дома. Как только мой панцирь начал раскрываться, я заставила себя делать вещи, которые выводили меня далеко за пределы моей зоны комфорта.
В итоге я стала более общительной, меньше боялась посещать вечеринки или мероприятия в одиночку. И это было так необычайно свободно, временами страшно, но как только пот переставал лить, я замечала, что я не одна. И независимо от результата, я принимала каждый опыт как возможность расправить крылья и расти.
Удивительные вещи происходят, когда мы открываем дверь в жизнь и позволяем нашим чувствам исследовать ее. Когда вы выходите за пределы своей зоны комфорта и пробуете новые вещи, посещаете новые места, создаете новые приключения, вы отдаете себе в десятикратном размере. Принимайте то, что появляется, когда вы используете шанс в жизни.
Хорошее и плохое. Потому что это поможет вам вырасти как другу, партнеру, матери или отцу.
Возьмите ответственность за свою жизнь.
Если вы не удовлетворены, сделайте что-нибудь — ваша жизнь не изменится, пока вы сами не создадите эти изменения.
Поэтому начните действовать, танцуйте под дождем, поцелуйте своего партнера, попробуйте новое блюдо, пройдите по менее изъезженной дороге, откройте глаза и полюбуйтесь видами.
В простоте можно найти красоту.
Сделайте выбор — шагните к бите и сделайте нелепо удивительный хоумран в этой сказочно беспорядочной вещи, которую мы называем жизнью.
