Эффект просто ВАУ. Кто из нас не мечтает о подтянутом и плоском животе? Самое время позаботиться о фигуре и распрощаться, наконец, с лишним весом.
Мы знакомим вас с 9 эффективными упражнений для живота и боков. Выполняйте их каждый день и заметите существенную разницу уже через неделю. Огромный плюс комплекса — его можно практиковать в домашних условиях в любое время.
Жир будет сжигаться эффективнее, если:
- эти упражнения вы будете выполнять в умеренном темпе;
- по 30 секунд каждое.
Помните, что именно в тот момент, когда боль в мышцах кажется нестерпимой, и происходит активное жиросжигание.
Настройтесь на положительный результат, соберите волю в кулак и уверенно идите к цели!
Источник: uduba.com
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
