На примере знаменитостей: гибкость, которую можно развить с помощью йоги

У йоги много преимуществ: она помогает достичь гармонии, душевного равновесия, помогает поддерживать форму и развить гибкость. Многие знаменитости прониклись йогой давно, а некоторые имеют право преподавать. Сегодня предлагаем посмотреть на известных людей, а точнее на позы, которые они смогли принять, после освоения этого древнего искусства. Поверьте, очень вдохновляет!

1. Мадонна

Именно Мадонна ввела моду на йогу в Голливуде. Певица активно занимается аштанга-йогой аж с 1996 года. В то время йога считалась «занятием для избранных».

2. Бритни Спирс

До 9 лет Бритни профессионально занималась художественной гимнастикой. В 2015 году она начала заниматься йогой, чтобы снова привести тело в тонус.

3. Дженнифер Энистон

Еще один ветеран, которая познакомилась с йогой в 1996 году, и практикует ее три раза в неделю по 3 часа в день. Неудивительно, что Джен выглядит потрясающе в свои 49.

4. Гвинет Пэлтроу

Гвинет не просто поклонница йоги, она — настоящий профессионал. Актриса вот уже 15 лет практикует, а при желании может проводить занятия, ведь она имеет сертификат инструктора по йоге.

Предлагаем посмотреть и на других селебрити, кто добился впечатляющих результатов:

5. Миранда Керр