В том, что человек потеет в жаркую погоду, во время тяжелой тренировки или даже из-за волнения — нет ничего плохого. Это нормальная реакция организма, с помощью которой он охлаждается. Но все же мало кому понравится, если на футболке появляются мокрые пятна, а запах пота еще и где-то в общественном месте — точно никому не приносит удовольствия. Особенно, учитывая, что существует масса способов это предотвратить. Самые эффективные способы уменьшить уровень пота во время жары:
1. Подобрать идеальный антиперспирант
Для каждого человека он может быть разным, но лучше выбирать средства без запаха — вы сможете их использовать не только для подмышек, но и, например, для спины — если этот участок кожи у вас тоже активно потеет. Есть так же народное средство — раствор соды и воды. Нужно протереть им спину, зону под грудью или другие волнующие вас участки — такое средство не только спасает от излишней потливости, но и не раздражает кожу — в отличие от многих магазинных продуктов.
2. Правильное использование антиперспирантов тоже немаловажно
Наносите их только на чистую и сухую кожу. Не наносите сразу после бритья или после выхода с душа, дайте коже отдышаться. Идеальный вариант: наносить средство уже непосредственно перед сном, через пару часов после душа. А утром нанести повторно.
3. Еще одно средство, которое помогает предотвратить чрезмерное потоотделение — пудра из ланолина и талька
Подойдет под такие потребности и обычная детская присыпка из магазина. Она, как и все антипреспиранты, закупоривает потовые железы в результате чего кожа остается сухой. Но еще ее плюс в том, что пудра более безопасна для организма и не раздражает кожу, а наоборот успокаивает раздраженные участки. Но при использовании такого метода нужно следить за гигиеной и тщательно смывать слой пудры с тела каждый вечер, чтобы кожа дышала.
4. На уровень выделения пота влияет и одежда, которую мы носим
Избегайте обтягивающих и плотных тканей, выбирайте самые легкие и «дышащие» материалы. К таким относятся хлопок, трикотаж, лен. Они пропускают воздух и не задерживают влагу.
5. Не стоит забывать о питании
Ведь некоторые блюда и напитки помогают человеку как следует пропотеть, даже если он в легкой одежде и с правильными средствами по уходу за собой. Избегайте в жаркую погоду жирной и жареной пищи. А в особенности пищи острой — ее и вовсе следует исключить. Так же, тем кто не хочет пропотеть от напитков, следует избегать крепкого алкоголя, горячего чая и кофе. Есть множество холодных коктейлей и кофейных напитков со льдом, способных утолить жажду и не перегревать организм.
Источник: likeni.info
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
